Meditation & AchtsamkeitFinde Ruhe. Spüre Klarheit. Erlebe dich im hier und jetzt
Workshop: Meditation & Achtsamkeit
Am Samstag, den 25.10.2025 | 14:00–18:00 Uhr im ZEIIN | Mit Steffen
Inmitten eines oft hektischen Alltags sehnt sich unser Innerstes nach einem Ort der Stille, nach Momenten der Klarheit und Verbundenheit. Genau dort setzt unser Workshop „Meditation & Achtsamkeit“ im ZEIIN an.
Begleitet von Steffen – einfühlsam, klar und präsent – tauchst du am 25. Oktober in einen wohltuenden Raum der inneren Ruhe ein.
Was dich erwartet:
Atemmeditation – finde deinen Anker im Hier und Jetzt
Bodyscan – komme ganz bei dir an, spüre deinen Körper bewusst
Bewegte Meditation – erlebe Achtsamkeit in Bewegung
Achtsamkeitsübungen – lerne, deine Gedanken sanft zu lenken und den Moment bewusst zu gestalten
In diesen vier Stunden erfährst du, wie du deinen Geist beruhigen und deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenken kannst: den gegenwärtigen Moment.
Ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation gesammelt hast oder ganz neu in diesen Bereich eintauchst – dieser Workshop schenkt dir neue Impulse, einfache Techniken und ein tiefes Gefühl von innerer Gelassenheit.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe und Klarheit im Alltag sehnen
Für Einsteiger*innen ebenso wie für erfahrene Meditierende
Für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten
Ort:
ZEIIN Yoga , Raum für Körper, Geist & Seele
Termin:
Samstag, 25. Oktober 2025
14:00 – 18:00 Uhr
Kosten:
79 Euro
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst – alles Weitere stellen wir dir bereit.
Hinweis:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – bitte melde dich frühzeitig an.
Spüre die Kraft der Achtsamkeit. Erlebe dich in deiner Mitte. Finde deinen Weg zu innerer Ruhe.
Melde dich jetzt an – wir freuen uns auf dich!
LOVE Kerstin & Steffen