YIN YOGA

Ist eine wundervolle Ergänzung zu anderen Yogastilen.

Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben, dich ganz der Schwerkraft hinzugeben und sie für Dich arbeiten zu lassen, und alles mal ganz langsam anzugehen.

Die Unterstützung der Yogapositionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien, Muskeln und Bänder, also Deine Verspannungen aufzulösen und Deine Nerven zu beruhigen.

Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis.